Sesje & Treningi Transformacji 
Emilia Ślimko

Większość relacji kończy się lub psuje nie z powodu braku miłości, ale braku umiejętności stawiania granic, wyrażania swoich potrzeb, stawania za tym, co najważniejsze. Potrzebujesz do tego energii swojego gniewu.

 

Gniew ma złą opinię w naszej kulturze. To nie jest w porządku go czuć. Nieświadomy gniew działa jednak przeciwko Tobie i często przeradza się w przemoc lub agresję, również na subtelnych poziomach umysłu. 

 

Tłumiąc lub zastępując gniew inną emocją np. strachem lub smutkiem, rezygnujesz z jego inteligencji
i energii.

 

Świadomie odczuwany i wyrażany gniew to droga do zdrowia i harmonii. Jedną z ważniejszych dystynkcji jest uznanie, że praca z gniewem to inicjacja do dorosłego bycia w świecie.

 
Energia gniewu potrzebna jest do:
  • tworzenia karmiących relacji i dbania o nie
  • skutecznego działania
  • zaczynania i kończenia spraw
  • stawiania granic
  • podejmowania decyzji
  • mówienia czego pragniesz i potrzebujesz
  • stawania za sobą i innymi
  • wyjścia z życiowego marazmu i depresji
  • uzyskiwania klarowności
  • mówienia “tak” i “nie”
  • życia swoim powołaniem
 
Trening pracy z gniewem (Rage Club) to bezpieczna przestrzeń do odzyskania i rozwijania relacji
z własnym gniewem. W kameralnej grupie eksplorujemy pytania:
 
  • jak stawiać granice, by budować relacje?
  • jak mówić “nie” bez poczucia winy?
  • jak mówić “tak” bez wahania?
  • jak gniew może służyć miłości w Twoim życiu?
 
Stosowane przeze mnie techniki i ćwiczenia (w tym pracy z ciałem) pochodzą z tradycji coachingowo-rozwojowej Possibility Management (  possibilitymanagement.org).
 
Forma treningów: 
  • Rage Club - 4 sesje on-line 
  • całodniowy warsztat pracy z gniewem wraz z pracą indywidualną (np. relacja z mamą/tatą, partnerką/partnerem)
 
Pracujemy w kameralnej grupie do 10 osób.
 
Ogłoszenia o treningach umieszczam w Aktualnościach

 

Trening pracy z gniewem

08 października 2020